我如何面對及處理戰亂之後憂傷的情緒呢?

03 6 月 我如何面對及處理戰亂之後憂傷的情緒呢?

並不是每一個人都懂得創傷後治癒的來龍去脈。  何況在世界的有些文化當中，尚且無法在其語言裡找著一個能夠形容此狀況的字眼。 飽受戰火蹂躪的許多地區之中，以我曾經工作過的南蘇丹(South Sudan)為例，當事者在面對   憂傷的情緒時，最常有的反應竟然是: 「 我們早就經歷過這些，你既然也難逃內戰的魔掌…那麼你就乾脆直接吞了它吧。」  說來也挺奇怪的，偏偏並不是每一個人都懂得確實是有創傷這麼一回事的喔。  但是，時有所聞的是每次當 又有相關事件發生時，它就會像超級龍捲風一樣地席捲起集體性的憂傷與哀慟的情緒。 深層的憂傷情緒如同覆水一般，是難以在短時間之內被收拾乾淨的…(請點選閱讀)。